すずきっくす

2020.09.25

9回目の訪問

サウナ:8分 9分 10分
水風呂:90秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:はやめの時間に、ひさびさのホームサウナ
19時くらいだとまだそれほど混んでない!
基本の8分でスタートして、きょうはセットごとに1分ずつ増やしてみた。

ローカルのテレビを観ながら3セット
20時からのロウリュウ(アウフグース)が始まるころに、お先に上がりました。

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