すずきっくす

2020.09.04

4回目の訪問

サウナ:8.分 × 3
水風呂:90秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:こんしゅうもおつかれさまでした
職場でいろいろあった1週間
モヤモヤをふきとばすには、やはりサウナ

飯を食い、汗を出し、水風呂で身体をシめる
もうモヤモヤどっかいっちゃった

が!
自分自身の不注意から、最後の水風呂から出ようとした際左手首の付け根を浴槽にぶつけてしまい悶絶…
幸か不幸か水風呂でしたので、一度出て左手首だけ水風呂で5分ほど冷やしておきました

風呂あがりの油断、大敵
皆さんもお気をつけ下さいね…

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