meru

2023.02.16

3回目の訪問

ちょい残業からの練習後、ぽか温へ
外気浴たのしみにしてた♡

まずは熱風呂であたためてから塩サウナ。顔がヒリヒリしてきたので8分で退出。水風呂行くには物足りない。シャワーで流して、スッキリつるつる。

炭酸風呂でじわじわあっためて
フィンランドサウナ10分×3セット

2セット目、14℃の水風呂から外のととのいチェアで横になり目を瞑ったときの世界がぐるぐるまわる感じ…きもちよかった☺️2日連続、ととのった!!!

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