いろはに

2020.07.19

5回目の訪問

サウナ:①11,②10,④7分
蒸しサウナ:③10分
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

あサ活。朝から入ると、時間がゆっくり流れて一日が長く感じるので休みの日にはおすすめ。
今日は静かにととのおう。

ととのい度7/10

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