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クアパレス

銭湯 - 千葉県船橋市

耕の助♪#*

2023.09.10

3回目の訪問

4連勤目の日曜。
土日はいつも長時間シフトでキツい。
ヘトヘトです。

今までの経験上
夜に睡眠時間削ってサウナ行くとあまり良くなかった。
仕事の休憩時間で行くのは何だか眠くなって微妙だった。
朝サウナが重だるさの解消に一番効果があって、
そんな訳で朝に行こうと思ってたんですが疲れ過ぎてて頭は起きれたものの身体が動けず。。。

そんな中、皆さんのサ活を読んでたら
あえて休憩無しでサウナ水風呂だけ入るとシャキッと出来て良いとの記事を見かけて
休憩の時間に職場から原付で約15分のクアパレスへ。

▶16時20分時頃IN
時間あまり無いので高温サウナだけチョイス
・サウナ：8分✕2
・水風呂：1分半✕2
　計２セット
▶17時5分頃OUT

【一言】
ととのう気持ち良さを我慢して休憩無しで入ったけど
本当だ。身体軽くなった。
しかも短時間で。
休憩無しサウナ仕事の隙間時間に良いかも。