masa@yamamoto⤴︎

2024.10.24

34回目の訪問

サウナ:10分 × 2、7分×1
水風呂:0.5分 × 3
休憩:8〜10分 × 3
合計:3セット

一言:久々だけど、なんだか安定感と落ち着く。
テレビ見ながらクスクス笑って水風呂入って、上手く行ったら寝転んでぼんやり過ごす。
ただちょっと今日は雑念多くて整うはなんか遠かったな。ま、そんな日もあるか。

masa@yamamoto⤴︎さんの仙川湯けむりの里のサ活写真
masa@yamamoto⤴︎さんの仙川湯けむりの里のサ活写真
masa@yamamoto⤴︎さんの仙川湯けむりの里のサ活写真

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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