地図からサウナが探せる！

リラクゼーションスパアペゼ

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

サウナミッツ

2021.11.01

24回目の訪問

11月新たな月の始まりはホームサウナのアペゼからスタート

セット内容
ロウリュサウナ：9分 × 5
水風呂：30秒（冷）90秒（ぬるい） × 5（冷冷交代浴）
休憩：5分 ×5
合計：5セット

昼飯前に3セット・昼食後に2セット行う
サウナ室では10・13時のロウリュサービスを受ける（1・4セット目）
13時のロウリュサービスはサービス多めだった
今日のアロマ水はミント
休憩はリクライニングチェアで5分休憩
外を眺めながら平日の昼間にサウナへ来れるなんてとても贅沢なことだなとしみじみと思った
そんなこともありながら最後はラドンスパで締めてサウナセット

サ飯はすき焼きうどんを食す
温かい体を温かい食べ物で更に温かくする

ホームサウナへ来ると改めてサウナはいいなと深く深く実感する