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シッシー

2023.09.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

台風で長野に行けるか危ぶまれたけど、無事新幹線も走ってくれて行くことができました。

スタッフの女性が「わたし先輩の○〇がセッティングしてくれた柔らかいサウナが好きなんです」との言葉を聞いて、ああサウナって、関わる人の個性とか思想の現れるものなんだなあと思いました。

そしてそこを利用する私たちの心身の特性やそのときのコンディションも。

午前中の大雨で水が濁っていたらしいのですけど、スタッフが水を抜いて掃除をしている姿を見て、それでも水はいささか泥臭い。
でもそれは天然の沢水だからこそ。

森と湖の境目で体験する外気浴は開放的な安らぎがありました。

施設の特徴もあるのですけど、スタッフの方々のホスピタリティが素晴らしい。

また戻って来たいと思います。

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シッシー

2023.09.04

1回目の訪問

サウナ飯

松本湯

[ 東京都 ]

ボランティアで近くまで来たので初松本湯。

まだ16時だというのに若い人中心にずいぶん人がいる銭湯ですね。
銭湯の共通入浴券持っているので、500円でサウナに入れるのがうれしい。

ロッカーが100円必要なのサ活読んでて助かりました(使用後返却)

それにしても奥行きがあって湯舟が多い不思議な空間ですね。
電気風呂が、強弱と部位に変化があって、風呂というより電気マッサージ機みたいなハイパフォーマンスで、こんなんあるんだとびっくりしました。

それにしてもサ室、陰影の美しい空間ですね。BGMがジャズ。
ただそんなおしゃれな見た目と違って、サウナストーブの強烈なこと。
中段でも6分ぐらいで心拍130越えました…

150cmの水風呂も水圧のせいなのか、思っていた以上に体にきて、1回めで、ととのうというより、視界が白トビしてたりして…

これからも何度も行きたい気持ちのよい空間でした。
(漫湯ワンダーランドのポスター貼ってあったけど、これから出てくるのかなあ?)

中華食堂 かめのお

豚レバーとニラ・玉ねぎ・たけのこの胡椒炒め

注文されてから下拵え始めるんでゆっくりですけど、ていねいでおいしいんです。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 29℃,16℃
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シッシー

2023.09.04

2回目の訪問

誕生日に深い休息を、と思って、かるまる。
日曜日は宿泊だと11時から翌10時までいられるので割安だと思います(5480円)

昼間は気持ちいいなあとは思ったけど、ととのうまでいかなくて、こんなこの日もあるかなんて思っていました。

それが珍しく空席のあるアウフグースの後で(夜なぜか施設全体すいていた)、薪サウナに入ったら、大海原に包まれるような大きなサウナトランスに入りました。

最近サウナ→水風呂→外気浴の一セットにこだわらず、小さな温冷交代をしてみたりいろいろ試すんですけど、自分の心身を探求するみたいで、サウナやお風呂っておもしろいなあとつくづく思います。

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シッシー

2023.08.31

2回目の訪問

大好きなママさんのいる居酒屋で呑んで、常宿のワンコをなでなでして、よそではみたことのない冷たいスープカレーを味わって、視能訓練士さんのいるメガネ店でサウナメガネの相談をして、サボテンをくれた写真店のご主人と話をした後、祭の湯でサウナに入ったら、愛に満ちあふれて、世界と渾然となる感覚でした。

サウナって、その日一日とかその取り巻く環境まで合わさることで、体験が変わるのかなあ。

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シッシー

2023.08.26

2回目の訪問

湯の里 庚申湯

[ 東京都 ]

仕事が終わって飯を食ってから、夜の庚申湯。

今週の男湯は絹の湯(露天風呂のない方)。

ドライサウナ82度、水風呂22度。
こちらはサウナの温度が低いこともあって、ととのうの難しいなあと思うことが多いんですけど、その分2セットめにあつ湯→水風呂→サウナ→水風呂→休憩など、ちょっといつもと違うことを試してみたりしました。

サウナで直接ととのった感じではなかったけど、自転車で帰るとき、とっても気持ちよかった。

体の反応はおもしろいものです。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 22℃
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シッシー

2023.08.25

1回目の訪問

サウナ飯

西武秩父駅隣接の祭の湯。

清潔で手入れされた植栽の露天風呂・外気浴スペースも気持ちがよいのですけど、秩父のよさは、施設単体というより、その周辺の魅力、総合力でしょうか。

歩いて2~3分の所に働空間(はたらくうかん)というコワーキングスペースがあったり、秩父ホルモンとかとにかく飯がうまい所が多いんですよね。

東京からはラビューですぐ来られるし、祭の湯でととのって、帰るもよし、飲んでいくのもよし。

*会員になると、タオルなしで1回あたり990円で入れます。

(サウナはないけどクラブ湯という380円のあつ湯の銭湯もあります)

パラダイスアレイ

冷製豆乳スープカリー

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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シッシー

2023.08.24

1回目の訪問

ホームといいながら、半月ぶり…

夜勤明けで、11時頃行きましたけど、この時間、けっこう人が多い…
ポイント3倍もあるのかな?

遠赤外線でも人が多すぎても、水風呂にバイブラがなくても、勝手知ったるサウナは、どんなふうに入ればととのうのか知っているので、いいもんです。

(タオルを敷いて濡れないようにしているとは言え、裸で脱衣室で休憩はいつか怒られないか、ひやひやですけど)

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シッシー

2023.08.22

1回目の訪問

神田に行く機会があって、初訪問。

OKEサウナ側でしたが、OKEサウナ公称90度でしたが、温度計見たら100° Cで、サウナの温度に耐えられないというより、ベンチが熱いこと熱いこと…
誰もいないところを見計らってセルフロウリュウしたら、灼熱の世界になりました…

それにしてもアイスサウナすごいですねえ、3分ぐらい入っていたんですけど、体中の毛という毛が凍りました。

ただ私に難しかったのは内気浴。サウナゾーンは温度が高いのと、ロッカールームは座ったり寝づらくて、マウンテン?は木製で硬くて体にフィットしづらい。
ポンチョを着ていたこともあって、なかなか心拍が落ちませんでした。
素晴らしい施設なんで、ここをどうすればもっと自分に合うようにできるのか、初回ではわかりませんでした。

でも、とっても気持ちのよい空間なので、また寄らせていただきたいです。

ちなみに私、モノノフ(ももクロのファン)なので、あーりん(ピンクの人)の座った席に自分も座って、サ活というより推し活でととのっていました😍

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  • サウナ温度 100℃
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シッシー

2023.08.21

1回目の訪問

夜勤明けでサウナ、コワーキング、カプセルでぐっすり眠れるというのが大好きで、池袋のかるまる。

いつの間にか迷宮のような池袋の地下街を迷わずかるまるまで来れるようになりました。

受け付けの女性に「何でかるまるって言うんですか?」ときくと、思わせぶりな笑みを浮かべ、「何でだと思います?(うふふ)」とまさかの逆質問…
「まるっとしてるから、まるなんですかね」とととのわない返しをしてしまいました。
(名前の由来は、ネタバレになるのでかるまるで聞くかホームページで😌)

相変わらず強烈な樽をくりぬいた蒸サウナ(50度って信じられない熱さですけど)のあと、キンキンに冷えたサンダートルネード。(今日は8度を記録しました…)15秒入った。
その後隣の水風呂やすらぎでしたけど、先月来たときは15度ぐらいだったのに、今日は20度台にもどってました、なぜ…
でもその後絶妙によい内気浴でした。

ケロサウナを挟んだあと、時間ぎりぎりにアウフグースに入ろうとしたら、ほぼ満席…最後のー席にすべりこみました。

熱波師はかねこしゃいんさん?
おはずかしながら初アウフグースでしたが、こんなに楽しいものとは知らなかった。
三つめのロウリュウで体がピリピリしましたが、熱波と冷たい風が同時に吹きつけてくるのは不思議な体験でした。

アウフグースを体験してこそ、サウナ界のテーマパークだなあ。
いずれウィスキングも。

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シッシー

2023.08.17

1回目の訪問

湯の里 庚申湯

[ 東京都 ]

遠くの聖地より、近くの銭湯サウナ

気持ちよかったあ🗻

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シッシー

2023.08.16

1回目の訪問

水曜サ活

ROOFTOP

[ 東京都 ]

コワーキングしたかったので、初Roof Top。

事前に登録して、カメラ認証でチェックインしましたけど、サウナ&カフェと、カフェ単体の二本立ての料金体系がチンプンカンプン。

コワーキングだけか、サウナメインかで考えればいいのかな。

細かい投稿は他の人にお任せしますけど、サウナ室気持ちのいい空間ですね。
今日はロウリュウのアロマ水がほうじ茶+カモミールでよい香りでした。

バスタブタイプの個浴型の水風呂(15度、17度各2ずつ)、屋上の空を見ながらの外気浴、気持ちよかったあ。

1日利用が一番お得な感じだし、今度は朝一で来ようと思います。

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シッシー

2023.08.16

1回目の訪問

安心お宿荻窪店

[ 東京都 ]

コワーキング目的で宿泊。
(コワーキングといいながらサ活書いてますけど…)

13時半頃チェックインしましたけど、目的だったテントサウナは16時~翌10時ぐらいまでで、コワーキングの疲れをサウナで、というのは時間を考える必要がありそうです。

浴室+ミストサウナとテントサウナスペースは別々で、ともに1階ロッカー室から出入りする感じです。

体を清めた後テントサウナまではロッカー室を経由しないといけないのですが、バスタオルを腰に巻いて、というのはありなのかどうなのか…

肝腎のテントサウナですが、結構広いです。ぎゅうぎゅうに詰めれば8人という感じで通常なら6人くらいかな。サウナストーブが強力で、人がいるときでも90度超え、人がいないと100度近くになります。
一人の時セルフロウリュウをやりましたが、2度かけたところ、あまりの熱さにやけどすると思って飛び出しました…
広さからいってゆっくり1回かければ十分かもしれません。

水風呂がなくて、バケツ式の水シャワーです。
ただそこまではいいのですが、外気浴スペースが蒸し暑く、おまけにテントサウナのすぐ脇なので暑いこと暑いこと。
冷風が多少くるくらいでは全然心拍が落ちなくて、インフィニティチェアがあってもこれでは、ととのうのは難しい感じです。

私は2セッションめはバスタオルをまいて冷房のきくロッカールームに入って休んでいました。

わたしは銭湯のあつ湯+水シャワーでもととのう方なんですが、どこかで体を冷やす場面は必要なんだなと改めて思いました。

あくまで夏場の投稿なので、秋口から冬にかけてだとだいぶ印象が変わるかもしれないですね。

お酒も5杯まで飲み放題(17時以降)など潜在的な良さがあるので、ちょっとずつ何かがおしいなあという印象でした。

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  • サウナ温度 96℃
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