yasu@saunners high

2022.05.04

19回目の訪問

水曜サ活

GW真っ只中。遠出せずに過ごし、黙々とトレーニング後の3セット。
水シャワーは、更に身体を冷やしたくて洗い場のシャワー温度を一番下げて浴びまくる。コレまた気分爽快!

外気浴はー、外は暖かくて冷えてなく過ごしやすい温度。夏前だなーと感じつつ終了!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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