yasu@saunners high

2022.02.20

9回目の訪問

筋肉痛もあって、完全にサウナ目当てで来訪。

10~12分を3セット。水シャワーと外気浴をして、後半は外湯と内湯に入ってからの水シャワー。コレも身体がキリっと引き締まるカンジがあって良い!今日のサウナ室BGMは、ガールズポップだったなぁ~。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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