コゾウ

2023.02.05

5回目の訪問

歩いてサウナ

いつもありがとうございます

8時にイン

サウナ:低10、高8、低12、低10分
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

ヒトコト:
本日も大好きなGさんへ向かいます。
自宅から徒歩圏内にあるのがありがたい限り。

低温サ室でみなさんに一声かけてロウリュするのもはじめはドキドキしてましたが慣れてきました。
めちゃくちゃヴィヒタで自分の脚にバシバシしてる人いたけど良いのだろうか🙄

あと年配サウナーで汗流しカットマンに遭遇😰

人を見て自分の所作を振り返ろうとしみじみ思いました🤔

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 80℃,110℃
  • 水風呂温度 18℃
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