いつもありがとうございます。

16時イン

サウナ:8、9、8、8、6分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

ヒトコト:
ついに訪問させていただいた北欧さん。
サ室内のアロマロウリュの良い香り。
ドキドキしながら先輩サウナーさんに一声かけてセルフロウリュできて嬉しすぎる。
水風呂は15°。手足がジンと痺れる心地よさ。
外気浴は寝転びチェアで青空を眺めました。

サ飯は心から楽しみにしていたカレー。
特性燻製オイルをひとかけ…美味しすぎてトブ。

人生初のアウフグースも受けられました。
白樺タケルさん、ありがとうございました。

優勝しました。

歩いた距離 0.5km

コゾウさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

カレー

カレーうますぎ。 さらに特性オイルかけてトブ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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