とちりんこ

2019.10.27

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:1セット

一言:風邪ひいたかもしれない。
きょうは外気浴スペースに焼き肉の匂いがしていて、おもしろかった。

ウナは安定的に汗がでたけど、どうにも水風呂は凍えるほど冷たく感じた。
ぞくぞくしてきて、1セット終了。ちびまる子ちゃんの声を聞きながら、ねころび湯でうなじをマッサージしていたら寝てしまっていた。
「らく」に罪はない。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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