かめまる

2024.07.28

30回目の訪問

ライド後、いったん阿武川で脚を洗ってから。
川の水、冷たくてよい!

サウナは暑くてしんどくて、3〜5分を3セット。
水風呂とベンチでの外気浴を心ゆくまで。
むりなく、きもちよく、
今日もありがとうホームさま。

バイク:107km まよった。

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