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かめまる

2023.02.18

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水シャワー：10秒 × 3
休憩：10分 × 2

一言：プールのサウナ。やっぱり外気浴がほしいので、3セットめは水シャワー後すぐ着替えて外でちょっと休みました。

回数券買ってしまった。
プールだからか、ポップな洋楽がかかっている。泳ぐのにはよいのか。

スイム2km

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