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天然温泉スパロイヤル川口

温浴施設 - 埼玉県川口市

マグナムサウナ

2021.01.30

3回目の訪問

サウナ：8分（132bpm）、7分（141bpm）、7分（144bpm）
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
靴番号：33

活動数：13/2021年
新規開拓：3/50

今年の目標は新規開拓50施設を目指して、
活動していきます。

今日は運良く3回とも3段目に着座。

本日のサウナウォッチ遊び
1回目　自分感覚で出ようと思ったところで計測
2回目　140bpm超えたところで退出
をしたところ、2回目の方がととのいが良い感じがした（そもそも回数が違うので単純比較はできないが）
3回目　150bpmを目指そうとしたが、クラクラしてきたので退出

自分の場合はサウナで150bpmはちょっと難しそう。また体調の良い時にトライしてみようと思う（無理せず）

計測位置（心臓近くか、手を下げた状態か）によっても変わったりするのだろうか。

帰りに北京ラーメンのゴジララーメン＋半チャーハンセットを堪能。LINE @に登録で味玉無料プレゼント中。美味しくいただきました。