行ってきましたわ、稲荷町。

久々に4時台にパチッと目が覚め気分良かったが、起き上がろうとした際に左ハムストリングがつりそうになり大慌て。大惨事は防げたわけだが、なぜつりそうになったのかが気になってしまいお勉強。

要因としては冷え・水不足・体内イオンの乱れがあるとのことだったので体をあっためないわけにはいかないでしょう。

5時過ぎに受付。たまたま3人一緒になり受付渋滞。5時で渋滞とはすごいぜ稲荷町!

身体を清め、下茹で。(42℃はあっちい!)

その後、いつも通り3セットだったわけだが、サウナが熱すぎて3セット目はかなり早く出てしまったが、3セット目とも休憩でしっかり休めた。瞳を閉じた状態で自分の状態に目を向けられる時間はとても贅沢。

帰り道にセブンイレブンで親子丼を購入後帰宅。
洗濯機を回し、親子丼を頂き、洗濯も済ませる。
日光浴しながら、5分だけ仮眠。とても気持ちよかった。

感謝、合掌。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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