グッチさん

2020.03.13

19回目の訪問

免疫力を高める金曜サ活行ってきました。
最近、『医者が教えるサウナの教科書』を読んで、水風呂でしっかり1分間冷やすようにしています。そのため、外気浴でも身体がポカポカしています。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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