プリンチピーノ

2023.01.15

15回目の訪問

サウナ:12分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
疲れ気味だったのと、今日は時間があるので少し長めの滞在。
最近よく思うのが、脱衣室からサウナ室に直行する人が以外といる事。
少しでも早く入りたいという気持ちは理解出来なくは無いが、身体を流してから入りましょう。
そもそも、身体をしっかり洗って垢を落としてからサウナに入ると発汗のスピードと量が桁違いですよ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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