サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
早起きして朝活サウナ。
外気浴は風が心地よくサイコー。

歩いた距離 3km

うなぎの末よし

うな重

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
29

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