サウナ:5-8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:今日は会社の行事で東京に集まったサウナ部集合で部活動‼️
部長がまだ草加健康センター未経験ということで連れていきました🤤

薬湯→サウナと行くと大汗かいて5分も🈂️室にいられない😇
1セット目からバチバチととのい、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴を3セット
かーらーの
あかすり
かーらーのー
追い2セット。

その後はみんなで集まってワイワイご飯🤤
めちゃくちゃ美味しかった🤤

あー楽しかったし
今日も幸せでした🤤

厚木を超えたかもしれない。
またふるさと納税でチケット買う!

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