楽だの湯 一宮店
温浴施設 - 愛知県 一宮市
今日はかなり寒い日です
奥さんと今日は娘も一緒にサウナに向かいます
正月明けそうそうは空いていた道もすっかり帰宅ラッシュで多くなりました
18時5分到着
早速浴場へ
髭剃りを終了
玉石風呂へ
2分ほど浸かりサウナへ
1セット目
サウナ12分(心拍数max128)
水風呂60秒
整い3分(体温が上がりきってないため外気浴を断念し、浴場で横になったが整い効果が薄く早めに終了)
イベント風呂(薬草の湯)で体温アップ
4分ほど浸かります
結構いい感じに体温上昇したところで
2セット目
サウナ8分(心拍数max139)
水風呂60秒
整い4分(屋外ベンチで外気浴中に緊急地震速報が流れ、少々焦る。石川県で震度5弱)
屋外の露天風呂で体温アップ
3分浸かる
3セット目
サウナ9分(心拍数max149)
水風呂60秒
整い5分(屋外のベンチで外気浴、さすがに少々寒い)
洗体→滝シャワーでフィニッシュ！
今日もしっかり整いました
頭スッキリ！
明日もちょっと重い仕事があるけど
頑張ります！
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ありがトントゥです❗
寒い時期のサウナは格別に気持ちがいいですね！
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