ヤマちゃん

2023.07.31

60回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:先週は1週間ノーサウナ😢。しかも5日間、職場に泊まり込みという最悪の1週間。ストレスを通り越して心身ともに砂漠状態でした。

やっとこれた『やまびこ』‼️

20時回、マグマ三瓶さん。前回三瓶さんの熱波を受けた時はまだ研修中でしたが、今回は菅原さんがバックで見守る中で、完全にピンでの熱波でした。
表情から、真剣さが伝わります。そして明らかに熱波が上手になってる‼️力強い熱波が的確に届きます。3クール目の最後は10回も熱波をくれました。
前見たよりも、筋トレの効果き明らかに上半身が太くなってる。
なんか嬉しくなりますね😃

余裕ができたら、アウフグース前のイントロトークも楽しみにしてます。

22時回は、踊る熱風、安達さん。
体調いいようで😆タオル熱波がビシビシ決まってる。
どんな時も手を抜かないで、キッチリやるところ流石です。
アチチで2クール目で退出。

外気浴は、夏のカエルの大合唱。

ウッドデッキでフラットになると、本当、より副交感神経神経が優位になると同時に五感が敏感になります。

 24時からは&saunaの撮影らしい。
放送日が楽しみです😊


 掲示されていた熱波師表をみたら、いつのまにか、熱波師が、24名に増えていました。

ヤマちゃんさんのやまびこの湯 ベガロポリス仙台南のサ活写真

生姜焼き定食

隣のモウモウさんに、きな粉アイス🍨をご馳走になりました。旨さに驚きました❗️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
2
40

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2023.08.01 14:55
1
&saunaの撮影✨配信楽しみです🎵
2023.08.02 06:29
1
てるぴこさんのコメントに返信

早く見たいですね‼️
ログインするといいねや
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