ヤマちゃん

2023.07.04

57回目の訪問

サウナ:8分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:2日連続で、これた‼️😆
嬉しさが顔にでてたみたいで、ラスボス師匠に指摘されました。

20時回は、
ボルケーノ菅原さん。地元の栗原クイズシリーズ。
今日は栗原のファミレスクイズ。わかっていてもオチがあるからウケる🤣

熱波2クール目で水風呂へ。
あっ!

なんと今日の水風呂は15℃。昨日あと2℃低かったらなぁと呟いていたけど、 

なんと理想の16℃水風呂に近い15℃‼️
ラッキー🤞

セットを繰り返し

外気浴で、星空とともに地平線に近い満月に気がつく。BGMはカエルの鳴き声。

最高‼️

気がつくと22時

22時回の熱波は、イズキさん。
TVをけしてミュージックロウリュ❗️ノリノリ。
三曲目は中森明菜。懐かしい。
aromaとともにリラックスモードで熱波を堪能しました。

そして15℃の水風呂のあと、外気浴😆最高❗️
ととのったぁ。

イズキさんが、仰ぎに外気浴スペースへきてくれた😆
業者さんの関係で❓水風呂設定が低くできたとのこと。

しばらくこの水風呂温度が続きますように🙏😆

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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