BAT64

2023.09.09

65回目の訪問

早朝からジョグ 今朝は涼しい 気温24度とか
じっくりたっぷり走って終わったあとの膝がガクガクする感じがたまらない 久しぶりに長い距離を走ってヘロヘロ🥴

こんなときは近くのホームへ
いつも通りしっかり蒸される🧖🏽‍♂️
今日はずっとグルシン もう脚がアイシングを求めてるんだろう 気持ちいいしいつもより長く入ってる 休憩も水風呂から2歩の椅子へ
ヘロヘロからフワフワのぐわんぐわん
今日は苦手さん横綱が2名揃い踏み
それでも全く気にならず ずーっと没入

やっぱり身体に負荷かけてからのサウナは格別
ありがとうございましたっ😊

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