くま1号

2023.01.28

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット


運動後のサウナはいい!ということで、夕方からしっかりと体を動かして、ふくの湯早良店へ。

最初は人が多かったが、時間の関係かどんどん人がいなくなり、広々余裕で座れる状態に。
体調に合わせながら、中段から上段へ移動して、じっくりと発汗。

今日は外気浴はせず浴室内の足湯に腰掛けてのんびりと休憩。
背中と座面をゆっくりお湯が流れて行くのが気持ちいい。
3セット目には目が回る感じでしっかりととのった。

今日もいいサ活でした。

くま1号さんのふくの湯 早良店のサ活写真

  • サウナ温度 97℃
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