殿、ご乱心

2022.12.24

6回目の訪問

サウナ飯

宿泊からの朝ウナです。どうも。殿、ご乱心です。

朝は人が少ないかなぁと思っていましたが、混雑とまではいきませんが、朝ウナだと思うと中々多かったです。

体を清めて、まずは昨日入ってない、、、なんて言う名前なんだろうか、仮に大サ室と呼ぶ事にします。大サ室からのスタートです。広めの部屋ですが割りとすぐに発汗。テレビで雪の情報をやっていて、まだまだ帰れないなぁ今日も下手すると難民になるかもなぁなんて思いながら蒸される。

水風呂は1発目からMADMAXボタンを押し大量の水を浴びる。心の中でヒャアヒャア言いながら外気浴。外に近いと寒い、中はMADMAXお裾分けで冬はベスポジ探すのが難しいですね。

2セット目はメディテーションへ入室し即思った。屁ふったよな?

3セット目は大サ室にて蒸され朝ウナ終了。

メディテーションでずっとロウリュしてる方がいて、間髪とかそういうのじゃなくてひたすら水をかけていて、壊れるんじゃないかとヒヤヒヤして蒸される所ではなかった、、、。

サウナ:8分 × 3
水風呂:20秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

朝定食Aセットとひきわり納豆

骨なし鯖最高。安定の茶碗からの卵こぼし。次は生卵控えよう、、、

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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