阿部四郎

2023.01.30

1回目の訪問

メンタルの落ち込みを自覚して、案件が、時間の経過も必要なモヤモヤだった為。
サウナで気分転換と思い行って来ました。
コロナ禍にコロナの湯。
生協割引で100円引きで入れるのは嬉しい。
早速、カラダを洗いサウナへGO!
カラダが冷えているせいか96℃のサウナが肌に突き刺さる。
タオルで顔を守り入る事15分,いつもとおりワンセット目、水風呂、外気浴。
仙台の冬は寒い。
5分も経たないうちにコチコチになってしまいととのう事が出来なかった。
頭が固い私はそのうち整うかなと3セット繰り返したが上手くいかず、やっと考え始めた。
場所を変え露天風呂出入り口近くの風呂のアガリガマチに場所を陣取り休憩タイム出入りの人の開け閉めで自然の風が体にあたり、いい感じ。
ととのいが上手く行った。
思考も上がり始め、スチームサウナと高温サウナのコラボ。時間をなんとなく逆算して噴射時間のタイミングを抑えてサウナのハシゴそして水風呂。
上手くととのいました。
冬の仙台の外気浴は私には難しいようです。

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