DGライナー@とし

2023.08.19

4回目の訪問

●朝ウナ
高温サウナ:10分 × 2
5分 × 1
水風呂:1分 × 1
アイスサウナ:20秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

●アウフグース
・8:00 鈴木さん
・10:00 日比野さん

8時回、夜間に温まったストーブにロウリュで一気にアチアチ🔥
力強い風で大量の発汗
寝起きでこのアウフグースを受けられるウェルビーは来て良かったと思わされる😉

DGライナー@としさんのウェルビー栄のサ活写真
DGライナー@としさんのウェルビー栄のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 3℃,13℃
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