ヒロト

2023.04.30

8回目の訪問

サウナ:9分 × 1、12分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:最近なんだか整うの感覚を忘れ気味で。気持ちいいのは気持ちいいのだけれど、最後の壁一枚を突破できないというか何というか。
今日も3セット終えてもあと一歩というところ。その後湯に浸かり汗ダクダクになって水風呂2分。今日はここが気持ちよさのピークだった。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
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