まさ

2020.07.05

25回目の訪問

黄土サウナ:10分 × 1
サウナ 7分 x 3
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
ジムにて一時間運動後サウナへ
そこそこ人がいました。
サウナはしっかり熱く、10分いけず…
水風呂はしっかり冷えてました!

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