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わたなべみのり

2023.01.14

3回目の訪問

サウナ：塩10分×1 サ10分×2
水風呂：30秒×2
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：塩サウナから入ると発汗スピードが激早。体温も上がってたから休憩は今日は寝湯ではなくて普通の外気浴が気持ち良かった。疲労と寝不足もあって今日は泣く泣くの3セットでおしまい。来週もお世話になります。

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