わたなべみのり

サウナ：12 分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気温が暑い日だったから、初めて水風呂の中で心地よいと感じられた日🌱

サ:10分
水:1分
外:5分　1セット
久しぶりのサウナでした。時間もなかったので1セットですが良かったです。蔵ノ湯は450円でめちゃくちゃ満足できる施設でした！

サ:7分　水シャ:10秒　休憩:5分
水シャワーをもう少し冷やしてほしいのと休憩スペースが外の露天風呂が最高だったけれど、涼しい空気がもっと循環してれば最高。

サウナ：塩サ15分×1 サ12分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：寒すぎたから芯まで温まって最高でした。塩サウナで有吉の壁が放送されてたのもあって永遠いられそうだった笑笑

サウナ：塩10分×1 サ10分×2
水風呂：30秒×2
休憩：10分×3
合計：3セット

一言：塩サウナから入ると発汗スピードが激早。体温も上がってたから休憩は今日は寝湯ではなくて普通の外気浴が気持ち良かった。疲労と寝不足もあって今日は泣く泣くの3セットでおしまい。来週もお世話になります。

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：まだ無の境地は開発できていない気がするが。

オロポ&ざるそばミニ丼セット

白飯が美味いんだこりゃ。

サウナ：12分 × 4 塩サウナ12分×1
水風呂：30秒× 4 水シャワー1
休憩：10分 × 4 露天風呂×1
合計：5セット

一言：寒いからまた水風呂少なめ、寝湯で休憩。国立の湯楽の里は寝湯の湯の量が少し多くて心地よかった〜。

唐揚げ膳

写真撮る前に食べてしまった

サウナ：12分×4セット（サ）10分×1セット（ス）
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：5セット

一言：冬なので水風呂少なめにしてみたら外気浴がとても良かった。4セットした後のスチームサウナが1番気持ちよかったまである！

西友富士見ヶ丘店

RedBull

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：3セット目から寝湯で休憩。良かった。

横濱家系ラーメン吟家 稲毛店

醤油ラーメン

すっげー罪悪感はあったけど沁みた。