ヘビー・ウェザー

2024.02.24

2回目の訪問

I love スパ・アルプス

北陸サウナの聖地、スパ・アルプス最高です
10〜12分×3セット、休憩は外は寒いので中メイン

ヨガで教えてもらった4・4・6・2呼吸法で休憩してみましたが、ととのいに効くかも

  • サウナ温度 95℃
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