SHIAGARU SAUNA 福岡 天神
温浴施設 - 福岡県 福岡市 事前予約制
2025/3/23筋トレ&しあがるサ活レポ
「絶好のコンディションで、しあがった〜！」
筋トレ:昨日はめっちゃ楽しみにしていた鹿島酒蔵ツーリズム参加を兼ねた新規開拓サ活で大満足な1日だったのでゆっくりと過ごす。
夕方からジムで筋トレメニューの最終セットが明日からだと思いながら取り組む。
そして有酸素運動も程よくこなして良い状態に！
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端
サ活:昼間は上着入らずの暑い日曜19時前入りで利用客多いかと思いきや、意外にも少なくて快適！
まずは深部で個人的ヌシ席に座れて7分いい感じで♪
そして末端も7分2セット。
本日は大好きな玄米茶ブレンドの良い香りをしっかり堪能できて良かった！
最終セット末端がいっぱいになったが、1番奥中央のフットレスト避けなし席に座っていたので、気にせずにいい感じ♪
水風呂は1分ちょっとをいつものジャグサウナーで。
しあがる〜むはインフィニティチェアに座れて大満足にいい感じにしあがる！
明日から今年度最終週を絶好のコンディションで最後まで走り抜けます！
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