サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日の水風呂は一味違った。
ふと水風呂の温度計を見ると16.5℃。
いつもより2℃低いではないか。
私は胸の高まりを抑えきれなかった。

結果、むちゃくちゃ気持ちよかった(語彙力)いつもこの温度でいいかも。

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