サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
極冷サウナ:2分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

一言:極冷サウナから水風呂に行くか、はたまた逆か。極冷サウナ単独で身体を冷やすか、色んなパターンを試行錯誤してたらいつの間にかディープリラックスモードへ。。

ロウリュ太郎丸@長崎サウナーさんのMINATO SAUNAのサ活写真
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