あきらっち

2024.05.05

88回目の訪問

サウナ飯

朝5時半起きから下に降りてタバコ吸いながらスポーツ新聞の競馬欄見てNHKの予想しながら時間潰して朝食を頂き一旦カプセルに戻って寝て10時前に起き浴場行って洗体から至宝12分からの水風呂30秒→冷凍ルーム5分。
至宝11分→水風呂40秒→外気浴10分からのもう一度洗体して2階のリクライニングでちょっとゆっくりしてから退館です。
大阪もそうだったけど、意外とGW空いてたな😁
さぁて帰って明日からの仕事に備えますかね

あきらっちさんのウェルビー今池のサ活写真

朝食バイキング

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12.7℃
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