あきらっち

2023.09.17

44回目の訪問

昨夜は早めに就寝して4時半に一度起き汗を流しに浴場へ
洗体して至宝7分→水風呂1分→外気浴15分
からふろ黒13分→壺湯5分→冷凍ルーム5分
森10分→水風呂1分→外気浴10分

カプセルに戻って就寝から8時半に起きて朝食を食べてリクライニングで1時間ぐらいゴロゴロ

最後に至宝10分×2
水風呂1分×2
外気浴10分×2
退館!

次来る時は屋根が出来てるはずだから青空見れるのは今日で最後かな〜😉

また月末に来ます!

あきらっちさんのウェルビー今池のサ活写真
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