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hiro

2025.01.16

57回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も仕事終わりに湯ったり館へ🚘️💨
お風呂で下茹でしてから、サ室へ入ったものの1セット目はなかなか汗がでず。
よっぽど身体が冷え切っていたようです🥶
2セット目から順調に汗が出て、最終的には今年一番のととのいでした🤤

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