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2020.09.28

50回目の訪問

秋晴れの気持ちいい日
朝からゴルフ
こんないい天気の中遊んだのいつぶりやろ〜
帰ってきてから筋肉痛予防に銀座湯さんへ
いつもの3セットでスッキリ

サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
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