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2023.09.09

2回目の訪問

寝起きの朝ウナ
7時起床
8時から清掃の為起きがけすぐに浴室へ
体を洗いサウナ室へ行こうとすると朝イチのアウフグースとの事
まだ寝ぼけているので回避
メディテーションサウナで静かに1セット
アウフグース終わりでメインサウナへ
残り熱でしっかり温まる
MADMAXボタンONで脳天から水を浴びる
ふわふわして外気浴
最後はリクライニングチェアで半身浴
それにしてもいつの時間も人だらけ
経験ないほどの人の多さにビックリしました

  • サウナ温度 60℃,88℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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