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m-

2020.06.23

31回目の訪問

昨日のゴルフの筋肉痛を癒すのにやっぱりサウナ！
仕事終わりに即入浴。
暑かった今日。水風呂が心地いい。ついつい長く入ってしまう。
気持ちよく汗かけました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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