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2022.09.14

36回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

夜勤明け
カプセル宿泊で午後1時チェックイン
ゆっくり体と頭を洗って慣らしの2セット
遅めの昼メシ食ってしばし休憩

16:30になりロウリュサービスうける
アイスミントのアロマ
熱々になり水風呂ドボン
外気浴では気持ちよすぎて少し寝てた
もう1セットして外気浴してると、もうすぐ18:30のロウリュサービスの時間になる
せっかくなのでそれをうける
高田翁の優しいアウフグース
体も気持ちもキマって夕食
卵かけご飯と海鮮あんかけ揚げそば
腹一杯になったので、今日はこれにて

続きは明日の朝

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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