たけしお

2020.12.14

18回目の訪問

サウナ10分でウォーミングアップをしてから20:00のロウリュに参加しました。グレープフルーツのアロマ水はしっかり香りがしました。
ロウリュ→アウフグース→熱波(3回のみ)のパターンでした。脱衣場手前の壁に担当者と内容が掲示してあります。
一気に季節が進んだため、外気浴が冷凍サウナ並みに感じます。メンバーズカード有効期限までちょうど1か月になりました。

  • サウナ温度 45℃,80℃,82℃,92℃
  • 水風呂温度 20℃,15.5℃
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