たけしお

2021.12.03

54回目の訪問

歩いてサウナ

金曜日のサウナイーグル、若者がたくさんいました。

サウナ12分→水風呂3分→外気浴3分
サウナ10分→外気浴6分
の2セット入りました。

禅ロウリュは諦めました。回数増やしてほしいです。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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