山と温泉

2022.01.07

28回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
週末。仕事始めからストレスフルでイライラが募る。
万全とは言えない体調のなかなんとか4日乗り切り帰宅して娘と戯れてからホームへ。図らずも今年初であった。

体調を考慮して外気浴なし、ロウリュウなしで3セット。徐々にカラダがほぐれてリラックスしてくる。メンタルもととのってきた。よい三連休を迎えられそうだ。

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