しぃな

2023.02.02

9回目の訪問

歩いてサウナ

一週間ぶりの仕事終りサウナ…よかった。
週末来れなかったので超オートロウリュウ初体験逃した。次回りべんじしよ〜。

12時に昼ご飯、仕事合間の18時に夜ご飯をサッと食べてからの退勤後21時半サウナであとは帰って寝るだけ!のリズムが理想だな〜と考えてる。が、毎回帰り際サウナ飯の誘惑と闘ってる…(笑)施設内さぬきやのご飯美味しいんだもんな…遅くまでやってるしな(23:30ラストオーダー)…遅い時間にご飯食べたら翌日しんどいので我慢。施設サウナ飯したい時は休日の昼サウナを狙うしかない。

今日は2セット目をスチームサウナにした。あったかい部屋〜。オートロウリュは最上段の狭いとこに後ろ向きであぐらかいて無理やり座った…確実に尻半分はみ出てたな。ここの位置で耐えられないともっと熱いサウナ施設行けないんじゃないかな〜と思い、慣らし中。大東洋とか。せっかく他のサウナ行って耐えられずつらい思い出になるのも嫌だし。

いつもあと1回整いたい!と思ってよくばり4セットするんだけど、今日は3セット目にオートロウリュ浴びて寝湯で外気浴して満足ということにした。本来は寝る前にあんまり激しい運動するのも良くないんだもんな。
1日10セットくらいやってみたい。もちろん間隔空けて。ゆっくり施設で1日過ごしたいなぁ。大東洋かスパ神戸か、空庭温泉とかも行ってみたいな〜。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 65℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃
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