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のり平

2024.04.13

26回目の訪問

全身トレと有酸素とサウナ

脚トレで負荷と回数をあげたのだが、退館後の階段がそこまで辛くなかった

96℃でみっちり2セット＆リカバリー水風呂で〆

帰宅後はラジオで聴いたポークライスを自作して追い昇天した

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