ややお

2025.01.28

160回目の訪問

色々あって公休出勤続き。
ガッツリ汗かきたいのでホームへ。

こんな時間、久々だね。
結構混んでる。若いグループが多く静かではない。残念ながら客層は良くないな。
ま、こんな日もある。

外気浴は…外気温2℃。痺れるぜ。

内風呂:5分→プール
①サウナ:11分、水風呂:1分、外気浴:6分
②サウナ:13分、水風呂:1分、外気浴:5分
③サウナ:12分、水風呂:1分、外気浴:5分
④サウナ:12分、水風呂:1分、外気浴:5分

19:10IN、20:50OUT

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.2℃
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